少食、なかなかイイよ~

最近の食生活、基本一日一食にしていますが、朝の目覚めが今までと違うのです。
三食がっつり食べてた頃は、ちょっと寝不足になると次の朝は二度寝しないと一日中アタマがぼんやりモードで大変でした。
今は、何時に寝ようともスッキリ目覚めるように(°▽°)
ムダに食費もかからないし、どうやら少食は色々と良い感じみたいです。
少食実験中の、オットの感想。
「目覚めがイイ。気になってたわけじゃないけど体臭がしなくなってきた。晩御飯が美味い。アタマが冴える。何より気持ちがすごく穏やか。カラダが軽い。」
もちろん成長期の子供達には沢山食べてもらってますが(^^;)

(昨夜はオット特製のガパオライス)
私は酵素玄米を炊いて食しています。

(そろそろ追加せねば!)
かぼすと柚子を沢山いただいたので、今日は調味料作りでもしようかなぁ~。

2 件のコメント

  • おはようございます。
    小食いいですね~。私もそっちへもっていきたいと思ってマスが、
    行きつ戻りつ……😁
    でも食を制限すると、カラダが欲するものが、食べたいものがクリアになってくる感じがします。
    でも、何よりもガパオライスが盛られたお皿がカワイイ🤗

  • ガパオライスのお皿は、宇宙人が書いてあります(笑)こんど画像アップしますね~☆
    私もまだまだ完璧な少食とは言えません(^^;)

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    ABOUTこの記事をかいた人

    山形県出身、京都府在住の数秘術師。 京都府移住の前は沖縄県の石垣島で9年間生活。 その期間のほとんどを三児のシングルマザーとして過ごし、数秘術は細腕一本で一家を支えるための生活の糧として磨かれた。 数秘術歴:2002年〜 対面セッション:のべ3000人以上 講師経験:約300席 大手保険会社で数秘術を用いた人事アドバイザーを務める。