誰かと自分を比較して、劣等感を抱いたり、嫉妬の感情が湧いてきたら、
その対象に意識を向けずに、まずは自分自身に向けてあげます。
そして、こう言ってあげます。
「私はとてもよくやっている」
「私は、愛するにあたいする人間だ」
何度も何度も繰り返し言ってあげてください。
実際、あなたは本当にとてもよくやっているのですから(^_^)
あなたは、とてもよくやっています！
SPACEやおよろず “瑠璃” の個人セッション＠ココナラ
誰かと自分を比較して、劣等感を抱いたり、嫉妬の感情が湧いてきたら、
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