落ち込んだり。。

今日は久しぶりに京都駅周辺まで子供達と外出。

なんだかひどく気分が落ち込み、ヘタすると涙が出そうなくらいなほど。
更年期だろうか？（笑）

それでも子供には笑顔を振りまき楽しく過ごすように持っていく。

そして、子供の笑顔に癒される。
ありがたい存在。
私のところに生まれてきてくれた3人の大使には本当に感謝している。

最近、スッカリ忘れかけていたこと。

自分で自分を満たし、愛してあげることが一番大切なんだってこと。

それを忘れると、外側にそれを求め始める。

欲しい、欲しい、になる。

外側じゃなくて、自分の内側だ。

自分自身と向き合うのだ。

エネルギーは、出すのが先。
そのエネルギーが不足しているなら、
まずは自分自身を満たしてあげよう。

私は今、自分の世話で忙しい、と言ってしまってもいいのだ。

人間だもの、落ち込んだっていいじゃない。
泣きたい時は思い切り泣けばいい。

でもどんな時でも、自分の一番の理解者であり、応援者という存在は、自分自身なんだ。

『自分は生きるのに、あたいする人間です。

自分は、自分のままでいいのです。

自分は愛するに、あたいする人間です。

自分は、自分の居所をつくっていいのです。

自分を、うんと好きになります。』