休息

おはようございます。

いよいよサッカーワールドカップ開幕が近づいてきましたねo(^▽^)o

いま最終親善試合 日本対ザンビア戦観てます。

朝から興奮状態です。
2対1とザンビアにリードされてますが、まだまだこれから後半戦！

がんばれ日本＼(^o^)／

今日は吐く息を意識しながらの深呼吸と、自分にとって必要のない情報は観ない、聴かないことを実践してみましょう〜

まさに、「息を整える」「休息」の日にはピッタリですよ。

私も、サッカーが終わったら、
ゆったりと休息したいと思います（笑）